co brac

A można mieszać gainer z jakimś białkiem?? Jeśli tak to kiedy co brać i czy to ma wogóle sens? Znacie jakieś dobre białko??

Nie co brac, tylko co jeść. Obu na raz nie zrobisz, może podrzuć fotkę i doradzimy czy redukcja czy masa

skarbie po pierwsze to Ty, a czemu nie mozesz napisac normalnie? co lepiej polaczyc tylko znawca odzywiania ja wiem ze bez diety nie ma po co brac bomby

A na co i po co brać smakowe, jak powoli zaczyna się "sezon na owoce"? Naturalny z dodatkiem świeżych truskawek czy malin będzie smakował znacznie lepiej niż gotowiec.

powaznie? i co brac cale 75dni?

Po propie. Po co brać go biorąc testa? Tamox? Hmm. Zawsze fajnei mieć go w szufladzie ale chyba nie musisz sobie zawracać nim głowy.

mam gainer mass xxl :p i serwatke co brac po treningu co przed i w nietreningowe jak thx z gory

No właśnie, ogólnie ciężko coś znaleźć na necie na ten temat. Jedyne co piszą to ze przez rok jesteś 6on a o osiągnięciach nic. No i łatwiej z odwłokiem. 8 tygodni to tez nie problem z odblokiem. Zastanawiałem się nad wypróbowanie takiego 4/4. Mam zamiar zrobić 8/4 lub 8/mostek4 i dalej 8. I tu tez pytanie jaki i co brać ?

[...] mozesz zrobic wiele dobrego w kierunku masy. Dopracuj diete ,wiekszosc z Nas tu na forum zaczynalo tak jak Ty , i teraz po latach wiemy ze robilismy bledy wlasnie takie jak Ty chcesz zrobic. Po pierwsze dojrzewasz i ssa sa nie wskazane. A po drugie po co brac ssa skoro i bez nich mozna miec mase , Skup sie na diecie bo to najwazniejsze.pozdro

brak diety dyskwalifikuje cię całkowicie z saa,po co brać leki jak nie dostarczasz sobie odpowiednich budulcy?? jak w malucha wlejesz paliwo rakietowe to i tak nie poleci

hetero?? homo w to nie wnikam Wiesz, na ślepo nie ma co doradzać, przyjdzie ktoś i powie, że ma 18 lat, zaczął ćwiczyć i pyta się co brać. Ktoś mu doradzi w ciemno żeby sobie coś kupił. Gościu kupi gainera, weźmie według zaleceń z etykiety 200g dziennie. Gościu wraca po czasie na forum i się okazuje, że jest endo, zalał się tłuszczem, stracił [...]

M.O.S "ale nie robiac przysiadow,martwego itp" klatki, pleców bica także nie ma robić to po co brać wogóle!? Jestem zdania - jest kontuzja/problem odkładam na póżniej i nie szarpię się! Zdrowie ma się jedno!

ty koles jesteś śmieszny niedawno założyłęś temat co brac meta czy kreatyna i te posty co pisałes to szkoda gadać . jesli nie masz wiedzy na ten temat naweed najmniejszej lepiej nie zakładaj bezmyślnych tematów. zaraz pewnie błyśniesz wiedzą, liczba przeczytanych artów mówi sama za siebie najpierw wejdz sobie w odzywianie i poczytaj a nie psizesz [...]

tak wiem o tym...czytałem nie jeden artykuł na ten temat... tylko tutaj chciałbym bardziej precyzyjną odpowiedzć co brać i kiedy w jakich proporcjach....

kreatyna sluzy do odbudowy ATP które jest wykorzystywane tylko przy wysiłku, wiec po co brać kiedy odpoczywasz? odbuduje sie samo

kreatyna sluzy do odbudowy ATP które jest wykorzystywane tylko przy wysiłku, wiec po co brać kiedy odpoczywasz? odbuduje sie samo Choćby po to, żeby utrzymać jej poziom w mięśniach. (tak czytałem i słyszałem) %-)

Diety specjalnej niemam ale nie jem slodyczy i staram sie jesc jak najmniej tuczących rzeczy.Ostatnio cw. 3 razy w tyg: 1)klata + nogi + brzuch 2) plecy + bargi + brzuch 3) biceps + triceps + brzuch A teraz skonczyl mi sie karnet i bialko i niewiem jak cwiczyc i co brac ( jakie bialko i co na brzuszek bo wiem ze nadwage mam xD )

Panthera wyjdzie nawet o 42 grosze na kilogramie drozej od Vitafita Plus Tez dzis rozkmine mialem co brac i doszedlem do wniosku, ze ceny poszly w gore i nawet Vitafit plus stal sie tanim bialkiem...troche plusa, troche econo i wyjdzie tanio i dobrze, a co najwazniejsze roznorodnie smakowo. Zmieniony przez - booolooo w dniu 2011-06-30 17:09:30

cykl lajtowy to nie ma co brac chemii pod byle pretekstem IMO clom i buster styka

PO co ci to ? Redukcje chcesz zroibc? Ogólnie Słabo Kopie ale mozesz zawsze dodac zwyklej kawy do porcji TSE jednak bez diety i treningow to nie ma po co brac